Tulevat workshopit ja kurssit

10.1.-30.5.2022 (Täynnä)

Pilates perustaso

Tunnin jälkeen on aina todella hyvä fiilis!

Uusi kurssi tulossa keväällä 2022

Pilates alkeet

Tule opettelemaan pilateksen alkeet.

TI 25.1.-1.3.2022 & PE 28.1.-4.3.2022

Mama treenit

Treeneissä on huomioitu raskauden aikaiset ja synnytyksestä palautuvan äidin muutokset kehossa.

11.1.-29.3.2022

Roosan pienryhmätreenit

Tule liikkumaan tiistaiaamuisin pienryhmässä, opi, harjoittele ja haasta itseäsi. Saat loistavan startin päivään ja alkuviikkoon!

Tammikuu 2022

Roosan näytetunnit

Nyt on mahdollisuus päästä tutustumaan Roosaan valmentajana. Roosa tarjoaa veloituksetta näytetunteja tavastaan valmentaa ja personal trainer -palvelusta tammikuussa 2022.

Kevät 2022

Pilates workshop lauantaisin

Pilates workshopissa pääset syventämään kehonhallintaasi eri aihepiirien ympärillä. Luvassa on tarkkaa ja tehokasta menoa monipuolisten teemojen parissa! Harjoitukset sopivat Pilates perusteet hallitseville.

Menneet workshopit ja kurssit

1.12.-22.12.2021

Juoksijan oheisharjoittelu

Oletko vasta aloittanut juoksuharrastuksen, onko juoksu kuulunut harrastuksiisi jo pidemmän aikaa vai harrastatko lajia, jossa juoksua tulee paljon?

1.9.-8.12.2021

Leenan pienryhmätreenit

Tule liikkumaan hyvällä porukalla ja hyvällä fiiliksellä!

20.-21.11.2021

Käsilläseisonnan workshop

Halusitko oppia seisomaan käsilläsi tai olet ehkä haaveillut siitä?

10.9.-10.12.2021

Mariannen perjantaitreenit

Näillä tunneilla pääset hikoilemaan kunnolla, samalla pitäen hauskaa!

25.3.-3.6.2021

50+ Etätreenit

Kaipaako liikettä kehoosi? Sopivat kaikille perusterveille aikuisille kuntotasoon katsomatta.

1.2.-31.5.2021

Pilates kotiharjoittelu paketti

Kaipaako liikettä ja voimaa kehoosi? Haluatko harjoitella turvallisesti kotona?

6.5.2021

Sykealueet ja kestävyyskunnon kehittäminen etäworkshop

Lisää tietoasi kestävyyskunnosta Teamsin välityksellä

22.4.2021

Vatsalihasten erkauma workshop

Lisää tietoa vatsalihasten erkaumasta Teamsin välityksellä

14.4.-5.5.2021

4 viikon etätreenikurssi

Tule liikkumaan keskiviikkoisin Teamsin välityksellä

23.3.-27.4.2021

Liikkuvuuskurssi etänä

Kaipaisitko liikevinkkejä venyttelyihin, liikkuvuuteen ja aktiiviseen palautumiseen?

3.2.-31.3.2021

9 Viikon etätreenikurssi

Treenaa kotoa käsin ja voi paremmin!

13.1.-26.5.2021

Treenirinki (kevätkausi)

Täynnä

Peruttu Covid -19 tilanteesta johtuen

Triathlonistin voimaharjoittelu

“Lihaskunnon merkitys kasvaa erityisesti pitkillä triathlonmatkoilla ja kovalla harjoituskaudella.”

Peruttu Covid -19 tilanteesta johtuen

Juoksijan oheisharjoittelu

Workshopin aikana tutustutaan juoksijan oheisharjoitteluun ja vastataan muun muassa seuraaviin kysymyksiin: Miksi juoksuharrastajan olisi hyvä tehdä myös lihaskuntoharjoittelua?

Peruttu Covid -19 tilanteesta johtuen

Kyykkytekniikka Workshop

Haluatko kehittää omaa kyykkytekniikkaasi tai pitää huolen turvallisesta kyykkäämisestä? Kahden tunnin workshopin aikana tutustutaan kyykyn tekniikkaan ja siihen, miten jokaisen yksilölliset mittasuhteet vaikuttavat kyykyn mekaniikkaan.

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

info@huh.fi

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa