Hieronta ja urheiluhieronta Helsinki

Seuraavat vapaat ajat | Hieronta

Hieronta

Hieronta ja urheiluhieronta  lievittää kipua ja palauttaa kehon stressiä ja jännitystä.

 

Hieroja kotiin | Purentalihashieronta | Raskaushieronta | Stressihoito

 

Milloin hierontaan?

  • Jännitys tai väsymys kehossa
  • Rentoutumisen tarve
  • Hartioiden kireys, jännitys tai kipu
  • Päänsärky
  • Stressi
  • Huimaus
  • Lihaskipu tai arkuus
  • Turvotus
  • Alaselkäkipu
  • Niskan tai kallonpohjan kireys, jännitys tai kipu

Huom! Akuuteissa ja äkillisesti alkaneissa kovissa kiputiloissa kannattaa varata aika lääkärin tai osteopaatin vastaanotolle.

Hieronnan hyödyt

  • Kivunlievitys, lihasjännitys ja turvotus
  • Palautuminen harjoittelusta tai istumisesta
  • Stressin lievitys
  • Rentoutuminen ja parasympaattisen hermoston aktivoituminen
  • Unenlaadun parantuminen

Hoidon hyödyt korostuvat, mikäli noudatat henkilökuntamme antamia neuvoja hieronnan jälkeisistä toimenpiteistä – kuten juot runsaasti vettä, etkä tee raskaita liikuntasuorituksia hieronnan jälkeen.

Mitä odottaa hieronnalta?

Toimimme aina asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti, joten kerrothan asiantuntijallesi mikä on hieronnan tavoite – muokkaamme hoitoa sen mukaisesti, jotta se palvelee sinua parhaiten. Hierontamme sisältää:

  • Tarvittavan alkukartoituksen
  • Manuaalisen hoidon asiakkaan toiveiden mukaan
  • Hieronnan jälkeen hieroja antaa näkemyksen asiakkaan tilanteesta ja suositukset jatkoon

Hieronnalla saadaan usein paras apu paikalliseen kipuun, jos se tehdään hoitosarjana lyhyen aikavälin sisällä.

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta

Kaikki hierojamme osaavat molemmat hierontatekniikat ja osaavat yhdistellä tekniikoita tehokkaasti asiakkaan tarpeen ja tavoitteen mukaan. Hierojamme tuntevat kattavasti eri tuki- ja liikuntaelinvaivojen syitä ja oireita.

  • Klassinen hieronta on enemmän laajaa rentouttavaa ja lempeämpää hoitoa, jolloin hieronnan tavoitteena on enemmän rentoutuminen kuin tietyn vaivan tai kiputilan hoito.
  • Urheiluhieronta keskittyy usein syvempiin kudoksiin ja tiettyihin ongelmakohtiin tarkemmin. Hieroja saattaa käyttää eri asentoja tai nivelen liikettä apuna hieronnassa saavuttaakseen parhaan tuloksen.

Hieronnan tavoite HUH:lla

Hymyilet, kun voit hyvin – se on tavoitteemme. Tarjoamme hoitopolun, joka mahdollistaa jokaisen osa-alueen ja usein kivun tai vaivan taustalla on syy, jonka hoitaminen voi parantaa elämänlaatuasi huomattavasti.

 

Edullisempi hieronta?

Ostamalla yli 120€ arvoisen arvokortin saat plus-hinnaston käyttöösi ja se käy kaikkiin palveluihimme. Esimerkiksi 150€ arvokortilla saat 3 x 60min hierontakäyntiä.

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

[email protected]

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa