Pilates alkeet
Maanantai 18.8. & 25.8. / klo 17.30-18.30
Pilates alkeistason kurssi (2 kertaa)
Pilates harjoittaa kehonhallintaa, kohentaa ryhtiä sekä ohjaa oikeaoppiseen kehon käyttöön. Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston, joustavat nivelet sekä hyvän lihasvenyvyyden. Joseph Pilates kehitti menetelmän 1900- luvun alkupuolella, jonka klassista liikerepertuaaria sovellamme nykyaikaisen anatomian tuntemuksen mukaisesti. Harjoittelussa kaiken perustana toimii keskivartalon syvä tukilihaksisto, joka perustuu lantionpohjan lihasten, syvien vatsalihasten, pallealihaksen ja alaselän lihasten koordinoituun yhteistoimintaan.
Kurssin käytyäsi voit osallistua syksyn perustason Pilates-kurssille! Kurssi alkaa maanantaina 1.9., klo 17:30-18:30, ja jatkuu 15.12. saakka. Lisäinfoa löydät täältä https://huh.fi/
Tervetuloa mukaan!
Ajankohta: Maanantai 18.8. & 25.8..2025, Klo 17.30-18.30
Hinta: 40€ (2 kertaa)
Ohjaaja: Wilma Maunula, Somatic Pilates -ohjaaja, tanssija, urheiluhieroja
Paikka: HUH Kamppi
Osallistujamäärä: 8 (vähintään 4)
Kysy lisää: wilmamaunula@gmail.com
Arvokortti 125€
Arvokortti korvaa perinteiset sarjakortit, joten saat palvelut edullisemmin etkä sitoudu vain yhteen palveluun. Saat 2-3 hoitokertaa tällä kortilla riippuen palveluista.
Arvokortti 150€
Arvokortti korvaa perinteiset sarjakortit, joten saat palvelut edullisemmin etkä sitoudu vain yhteen palveluun. Saat esimerkiksi useamman kerran hierontaa tällä kortilla!