HUH Pilates starttikurssi

Pilates alkeet

Pilates alkeet kurssi (5 kertaa)

Pilates harjoittaa kehonhallintaa, kohentaa ryhtiä sekä ohjaa oikeaoppiseen kehon käyttöön. Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston, joustavat nivelet sekä hyvän lihasvenyvyyden. Joseph Pilates kehitti menetelmän 1900- luvun alkupuolella, jonka klassista liikerepertuaaria sovellamme nykyaikaisen anatomian tuntemuksen mukaisesti. Harjoittelussa kaiken perustana toimii keskivartalon tukikorsetti eli ”Power House”, joka perustuu lantionpohjan lihasten, syvien vatsalihasten, pallealihaksen ja alaselän lihasten koordinoituun yhteistoimintaan.

Ajankohta: Uusi kurssi tulossa keväällä 2022
Kurssin ohjaaja: Fysioterapeutti, Somatic Pilates-ohjaaja Hanna Hirvonen
Hinta: 120€

Kurssi pidetään HUH Kampissa – Eerikinkatu 28.
Kysy lisää: leen[email protected]

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

[email protected]

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa