Keskiviikon lihaskuntotreenit

Tervetuloa iltatreenille HUH Kamppiin!

Syyskuussa alkaa uusi treeniryhmä, jossa kehitetään voimaa ja nostetaan sykettä fysioterapeutti Pinjan johdolla.

Jokainen treenikerta sisältää alkulämmittelyn, voimaosuuden ja sykettä nostattavan lopputreenin. Treeneissä käytetään sekä vapaita painoja että muita toiminnallisen harjoittelun välineitä. Näissä treeneissä pääset kehittämään koko kropan voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa! Kauden alussa ja lopussa halukkaat pääsevät tekemään myös lihaskuntotestit, jotta omaa kehitystä on helpompi seurata.

Kurssille ovat tervetulleita kaikentasoiset liikkujat etkä tarvitse aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta. 
Pienryhmässä jokainen saa treenata oman kuntotason mukaan ja treeneissä löytyy kaikille sopivat vaihtoehdot liikkeistä ja intensiteetistä. Tärkeintä on hikoilla ja pitää hauskaa hyvässä porukassa!