HUH Workshopit
Workshopeissamme pääset oppimaan uutta pienessä ryhmässä kertaluontoisesti. Workshopiemme teemat vaihtelevat asiantuntijoidemme erikoisosaamisalueiden mukaisesti. Yhteistä workshopeille kuitenkin on ammattitaito, pienryhmä ja hyvinvoinnin teemat. Tutustu workshopeihimme ja varaa paikkasi jo hyvissä ajoin!
Kaikki workshopit toteutuvat HUH Kampissa (Eerikinkatu 28) ellei erikseen mainita etäosallistumisen vaihtoehtoa.
Tutustu kevään ja kesän 2025 workshoppeihin ja varaa paikkasi!
Perjantai 9.5.25, Klo 17.30-19.00
Kehonhuolto Leenan kanssa
Tule huoltamaan kehoasi aktiivisen liikkeen kautta. Tällä tunnilla lisätään kehon liikkuvuutta ja hyvinvointia liikkeen kautta. Loppua kohden rauhoitutaan rentoutusharjoitukseen.
Lauantai 29.3.25, Klo 14.30-16.00
Syvä keskivartalo -workshop
Mikä syvä keskivartalo on ja mihin sitä tarvitaan? Tässä workshopissa opit tunnistamaan syvän keskivartalon lihakset ja aktivoimaan ne oikealla tavalla osana harjoitteluasi tai arkeasi.
Perjantai 7.2. / 7.3. / 4.4. / 2.5. Klo 17.30-18.45
Pilates & Relax
Tällä tunnilla huollat niin kehoa kuin mieltäsi, lempeän liikkeen ja rentoutusharjoitusten avulla. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta pilates harjoittelusta.
Lauantai 5.4.25 klo 10.30-12.30
Polven hyvinvointi ja kuntoutus -workshop
Tässä workshopissa pääset kuntouttamaan polveasi fysioterapeuttien johdolla.
Ma 6.1.2025, Klo 14-16:30
Pilates alkeet -workshop
Tule tutustumaan Pilates-harjoitteluun ja oppimaan lajin alkeita pienryhmässä! Workshopin jälkeen voit halutessasi jatkaa kevätkauden perustason Pilateskurssille.
La 1.2.2025, Klo 10.00-13.00
Raskausajan liikunta -workshop
La 8.2.2025, Klo 10.00-14.00
Olkapään hyvinvointi ja kuntoutus -workshop
La 15.2.2025, Klo 10.00-13.00
Lantionpohjan huomiointi raskausaikana -workshop
La 22.2.2025, Klo 10.00-13.00
Sektiosynnytyksestä palautuminen -workshop