Kyykkytekniikka Workshop (Peruttu Covid -19 tilanteesta johtuen)
Aika: Peruttu Covid -19 tilanteesta johtuen
Kurssin ohjaaja: Osteopaatti, Crossfit valmentaja Juho Partanen
Hinta: 40€
Kurssi pidetään HUH Kampissa – Eerikinkatu 28.
Kysy lisää: [email protected]
Haluatko kehittää omaa kyykkytekniikkaasi tai pitää huolen turvallisesta kyykkäämisestä? Kahden tunnin workshopin aikana tutustutaan kyykyn tekniikkaan ja siihen, miten jokaisen yksilölliset mittasuhteet vaikuttavat kyykyn mekaniikkaan. Hyvä kyykkytekniikka takaa sinulle turvallisempia omatoimisia harjoituksia sekä mahdollisuuksia kehittää ala- ja keskivartalon lihasten voimatasoja.
Workshop toteutetaan pienryhmässä, jotta jokaiselle osallistujalle voidaan taata turvallinen ja yksilöllinen opetus. Workshop soveltuu kaikille, jotka haluavat oppia kyykkäämään turvallisesti ja tehokkaasti, löytää uusia vinkkejä omaan kyykkytekniikkaan tai jos haaveissa on aloittaa voimaharjoittelu tauon jälkeen. Jokaisen yksilölliseen kyykkymekaniikkaan on hyvä tutustua ammattilaisen opeissa, oli kyseessä sitten kilpaurheilija, liikuntaharrastusta aloitteleva tai aktiiviliikkuja. Otathan mukaan liikuntavaatteet, treenikengät sekä vesipullon.
Workshop toteutetaan pienryhmässä ja maksimiosallistujamäärä on 8 henkilöä.