HUH Faija treenit
Torstaisin klo 12.00-13.00
HUH Faija-kurssi on kaikille isähahmoille, jotka haluavat tulla treenaamaan hyvällä porukalla ammattivalmentajan johdolla yhdessä toisten isien ja lastensa kanssa. Eli ei muuta, kuin vauvat / taaperot messiin ja treenille!
HUH Faija -kurssilla treenataan monipuolisesti oikeaoppiset tekniikat sekä osallistujien tarpeet huomioiden ja tutuksi tulevat niin kehonpainolla, levytangoilla, käsipainoilla ja kahvakuulilla tehtävät liikkeet, kuin myös treeniä ja palautumista tukevat liikkuvuusharjoitteetkin. HUOM! Et siis tarvitse aiempaa kokemusta vastaavanlaisista treeneistä osallistuaksesi kurssille eikä lähtötasollasi ole väliä.
Treenit painottuvat koko kehoa tasapuolisesti kuormittavaan toiminnalliseen voimaharjoitteluun. Pienryhmässä saat valmentajalta henkilökohtaista tekniikkaopetusta sekä omalle tasollesi sopivat liikevariaatiot ja sarjapainot.
Treenissä keskitytään isien laadukkaaseen harjoitteluun, vauvat eivät siis ole osana treeniä, mutta ovat tervetulleita mukaan tunnille.
Maksimiosallistujamäärä kurssille on 8 henkilöä ja minimiosallistujamäärä kurssin järjestämiseen on neljä henkilöä.
HUOM! Kurssille on mahdollista osallistua myös kesken kurssin. Jokainen tunti on ohjelmoitu siten, että osallistuminen aiemmille tunneille ei ole välttämätöntä.
Huomioithan, että vauvat sekä taaperot ovat tunneilla aina oman huoltajansa vastuulla.
HUOM! TREENIT ENGLANNIKSI!
SYKSYN TREENIT:
Ajankohta: Torstaisin 15.1.-19.2.26, klo 12.00-13.00
Hinta: 120€ (6 kertaa)
Ohjaaja: Henry Sewell
Paikka: HUH Kamppi
Osallistujamäärä: 8 (vähintään 5)
Kysy lisää: [email protected]