HUH Kondis – Valmennuspaketti 12 viikkoa

Yleiskuntoa ja aerobista kapasiteettia – jaksamista ja hyvinvointia arkeen!

Tämä paketti on sinulle, joka haluat kehittää aerobista kapasiteettiasi monipuolisesti erilaisten syketreenien parissa. Kaikki treeni on suunniteltu kehittämään sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa ja ne toteutetaan erilaisten toiminnallisten harjoitusten kautta. Treenit toteutuvat HUH Kampin toiminallisella salilla. Kyseessä ei siis ole juoksu- tai pyöräilyohjelma vaan monipuolista liikettä koko kehollasi, erilaisia välineitä apuna käyttäen. Treenit voivat siis sisältää esimerkiksi kahvakuulaharjoittelua ja kehonpainotreeniä erilaisissa muodoissaan. Fokus on aerobisessa kapasiteetissa ja eri syketasoilla liikkumisessa, mutta erilaisten harjoitusten kautta myös lihaskuntosi saattaa päästä kehittymään!

Jos voimaharjoittelu tuntuu sujuvan omatoimisesti, mutta aerobiset treenit jäävät tekemättä tai haluat kohottaa yleiskuntoasi, on tämä paketti sinua varten! Tästä paketista saat takuuvarmasti lisää kuntoa ja hyvää oloa arkeesi! HUOM! Kaikki treenit räätälöidään sinun tarpeiden, taustan ja tavoitteiden mukaisesti. Treenien ei siis välttämättä tarvitse sisältää maksimisykealueella liikkumista ja/tai äärimmäisen intensiivisiä HIIT-treenejä vaan sykeharjoittelu voi keskittyä peruskuntoon ja matalamman sykkeen harjoitteluun.

Paketti sisältää viikottaisen tapaamisen (60min) valmentajan kanssa, 12 viikon ajan.

Mikäli haluat tutustua valmentajaan etukäteen tarkemmin voit varata 30 minuutin valmennuskonsultaatioajan (30€), jossa pääset juttelemaan valitsemasi valmentajan kanssa tilanteestasi ja pohtimaan yhdessä olisiko tämä paketti sinua varten sekä kyseinen valmentaja juuri sinulle sopiva. Valmennuskonsultaatio antaa myös hyvän startin harjoittelulle, sillä sen jälkeen pääsette heti ensimmäisellä tapaamisella työn touhuun eikä aikaa kulu enää tilanteen kartoittamiseen ja haastatteluun! HUH-valmennus - Lue lisää Voimassa vuoden ostopäivästä.