Kuntotestaus

Monipuolinen kuntotestaus tehdään aina koulutetun ammattilaisen johdolla. Testaus soveltuu kaiken tasoisille, omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille henkilöille. Kuntotesti antaa sinulle tietoa tämän hetkisestä fyysisestä kunnostasi ja sen eri osa-alueista. Testin toteuttanut ammattilainen antaa aina myös palautteen testin jälkeen, jotta tiedät, mihin harjoittelussasi ja/tai arjessasi olisi hyvä kiinnittää huomiota. Kuntotesti on myös hyvä startti valmennusjaksolle ammattitaitoisten valmentajiemme johdolla – tällöin testitulokset luovat raamit valmennusjaksollesi ja harjoitusten sisällölle.

Kuntotesti pitää sisällään:
– Polkupyöräergometrillä suoritettava aerobisen kunnon mittaus (submaksimaalinen maksimaalisen hapenottokyvyn (VO2max) testi)
-Lihaskuntotestit ylä-, ala- ja keskivartalolle
-Kehonkoostumuksen mittaaminen ihopoimumittauksella (rasvaprosentti)
-Vyötärön ympäryksen mittaaminen
-Kehon painon mittaaminen
-Kirjallinen palaute sähköpostitse

Kuntotestauksen hinta: 150€ (sis. alv)
Kuntotestauksen kesto: 60-90 min

Kysy lisää suoraan kuntotestaajaltamme: Olli Mykkänen / [email protected]