Juoksijan oheisharjoittelu 1.12.-22.12.2021

Oletko vasta aloittanut juoksuharrastuksen, onko juoksu kuulunut harrastuksiisi jo pidemmän aikaa vai harrastatko lajia, jossa juoksua tulee paljon? Tältä kurssilta saat vinkkejä juoksua tulevaan oheisharjoitteluun, jolla vahvistat kehoasi niin lenkille, maratonille kuin pelikentällekin! Tapaamme neljän viikon ajan keskiviikkoaamuisin klo 8.00 ja teemme 45 minuuttia juoksua tukevaa treeniä, jossa keskitymme erityisesti juoksijan alkulämmittelyyn, liikkuvuusharjoitteluun sekä keski- ja alavartalon lihasten vahvistamiseen. Kurssin käytyäsi tiedät, miten valmistat ja vahvistat kehoasi juoksuharrastustasi varten! Kurssille otetaan maksimissaan 8 osallistujaa, joten varaa paikkasi nopeasti ja tule mukaan hikoilemaan!

 

Ajankohta: Keskiviikkoisin klo 8-8:45 1.12.-22.12.2021 (4 kertaa)

Hinta: 50€

Ohjaaja: Pinja Myllykoski

Valmennukset pidetään: HUH Kampissa – Eerikinkatu 28.

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

info@huh.fi

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa