Tervetuloa mukaan suosittuun Functional Flow -toiminalliseen treenien pienryhmään maanantaisin 16.00-17.00!

Functional Flow -konsepti sisältää toiminnallista voimaharjoittelua, liikkuvuusharjoittelua sekä kuntoa nostattavaa nopeatempoista harjoittelua.

Voimaharjoittelu tehdään aina rauhallisessa tahdissa ilman aikapainetta, jotta voidaan keskittyä kehittämään tekniikkaa ja harjoittelemaan haastavia liikkeitä turvallisesti. Näin myös mahdollistetaan oikeat lepotauot sarjojen välissä.

Voimaharjoittelu on suunniteltu progressiivisesti, jotta kaikki kehittyvät omasta lähtötasostaan huolimatta.

Tavoitteena on, että kaikki osallistujat oppivat uutta ja kehittyvät! Pienryhmävalmennuksen myötä treeneissä myös henkilökohtainen ohjaus on tärkeä osa valmennusta.

Uusi treenisykli alkaa 8. huhtikuuta ja ajankohta on maanantaisin klo 16.00–17.00.

Nyt on viimeistään hyvä aika keskittyä omaan hyvinvointiin!

Huomioithan, että ensimmäisen treenin varaus toimii varauksena koko kurssille.

Ole yhteydessä, jos sinulla on kysyttävää!

Ajankohta : Maanantaisi 16.00-17.00 8.4- 24.6

Hinta: 180€ ( 12 kertaa )

Ohjaaja: Karoliina Ståhle

Paikka: HUH Kamppi

Osallistujamäärä: 10 henkilöä ( vähintään 5)

Lisätietoa: [email protected]