Tule treenaamaan pienryhmässä tiistaisin klo 7.30–8.15! Tiistain aamutreenit on toteutettu monipuolisesti kehoa kuormittaen ja toiminnallisen harjoittelun periaattein. Treenit vahvistavat koko kehoa sekä kehittävät kestävyyttä ja liikkuvuutta. Hiki, kohonnut syke ja hyvä treenin jälkeinen fiilis on taattua näillä tunneilla!

Tunnit sopivat kaikentasoisille treenaajille iästä, liikuntataustasta tai lähtötasosta riippumatta. Jokainen treeni skaalataan kullekin treenaajalle sopivaksi muuttamalla vastusta, toistomääriä ja/tai intensiteettiä. Pieni ryhmäkoko mahdollistaa yksilöllisen valmennuksen.

Aamutreeneihin voi osallistua myös kurssin jo alettua jos kurssilla on tilaa. Laita siis viestiä mahdollisista paikoista jos tiistian aamutreenit on jo alkanut!

Ajankohta: Tiistaisin klo 7:30-8:15, 2.4.-04.6.2024

Hinta: 150€ (10 kertaa)

Ohjaaja: Annukka Page, Crossfit level 2 valmentaja, fysioterapeutti

Paikka: HUH Kamppi

Osallistujamäärä: 10 (vähintään 5)

Kysy lisää: [email protected]