Tiistain aamutreenit 9.1.-30.4.2024

Pienryhmätreenit Roosan kanssa jatkuu tammikuussa!
Aamutreeniryhmä kokoontuu tiistai aamuisin klo 7.30-8.30. Ensimmäinen treenikerta on 9.1.2024.

Aamutreenit lupaa yhtä tehokkaita ja hauskoja treenejä kuin aiemmilla kausilla!
Aamutreeneissä otetaan jokaisen treenaaajan haasteet ja kuntotaso huomioon, treenin intensiteettiin voi jokainen vaikuttaa itse. Pienryhmätreeneissä on tarkoitus harjoittaa lihaskestävyyttä ja saada sykettä nousemaan. Pääpaino on aktiivisessa tekemisessä, turvallista liikkeiden läpikäyntiä ja tekniikoita unohtamatta. Treenit toteutetaan HUH Kampin toiminnallisella salilla.

Voit hypätä mukaan, vaikka et olisikaan ollut aiemmassa ryhmässä. Kuten kirjoitettu, jokainen treenjaaja otetaan huomioon kuntotason mukaan! Roosan aamutreenit ovat jatkuneet jo useamman vuoden HUHilla, ja jokainen kausi on ollut mahtava! Tervetuloa mukaan liikkumaan porukalla ja haastamaan omia rajoja!

Jos sinulla on tietty kipu/rajoite, joka vaikuttaa liikkumiseen, kirjoitatko siitä [email protected]. Myös muut kysymykset pienryhmästä voi esittää sähköpostiin!
Nähdään treeneissä!