Fysio Recover -treeniryhmä
8.1.-22.1.2024
Maanantaisin klo 17-17:45
Tervetuloa mukaan Fysio Recover treeniryhmään!
Fysio Recover pienryhmätreenit on tarkoitettu sinulle jolla on kuntoutusprosessi parhaillaan käynnissä.
Kuntoutatko jotakin vaivaa / loukkaantumista/ leikkauksen jälkeistä kuntoutusta ja olet jo käynyt fysioterapeutin vastaanotolla. On tärkeää että sinulla on jo kuntoutussuunnitelma jota noudaattaa.
Ryhmän tavoitteena on saada tukea tähän kuntoutusprosessiin matalalla kynnyksellä. Ryhmätreenit koostuu alkulämmittelystä, omien kuntoutuliikkeiden tekemistä ja lopuksi yhteinen treeni jossa voidaan harjoittaa kehon muita osia. Lopputreeni on suunniteltu niin että vaivasta riippuen pystyt osallistumaan.
Ryhmätreenit vetää fysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Karoliina Ståhle.
Olen jatkuvasti sekä monipuolisesti kouluttautunut ja olen urheiluun erikoistunut fysioterapeutti. Kokemusta löytyy monenlaisesta vaivasta ja loukkantumisista sekä leikkauksen jälkeisestä kuntoutuksesta. Tarkemman esittelyn löydät nettisivuiltamme.
Fysio Recover treeniryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.00 – 18.00.
Ryhmään ilmottaudutaan 3 viikon sykleissä.Voit itse valita ilmottaudutko 3, 6 vai 9… viikon mittaiseen treeniryhmän. Ilmottautuessasi voit valmiiksi varata paikkasi kaikkiin tuleviin 3 viikon jaksoihin, jotta voit olla mukana niin pitkään kuin tarvitset.
Vertaistuki on hyvin arvokasta, ja yhdessä voimme inspiroida ja tukea toisiamme matkallamme kohti parempaa terveyttä!
Jos kaipaat lisätietoa, ota rohkeasti yhteyttä [email protected].
Yhdessä teemme kuntoutuksesta mahdollisimman tehokasta ja mukavaa!
Nähdään treeneissä!
Ohjaaja: Karoliina Ståhle
Paikka: HUH Kamppi
Osallistujamäärä: 6 henkilöä (vähintään 3)
Hinta: 45€ (3 kertaa)
Lisätietoja: [email protected]