| Workshopissa tutustutaan stressiin ja opitaan keinoja sen hallintaan. Workshopin aikana opit mitä stressi on ja miten se vaikuttaa kehoon ja hyvinvointiisi. Saat työkaluja stressin tunnistamiseen sekä stressinhallintaan. Workshopin päätteeksi tehdään rauhallinen harjoitus, jonka avulla pääset rentotumaan ja rauhoittumaan kiireisen arjen keskellä.
Workshopiin osallistutaan etänä Microsoft Teamsin välityksellä. Tallenne jää nähtäväksi viikon ajaksi workshopin jälkeen.
Ajankohta: Lauantai 21.11.2020 klo 12:00–14:00
Hinta: 20€
Ilmoittautuminen: [email protected]
Ohjaajana: Psykologi, jooga-opettaja Lotta Lunnela |
