Workshop: Niska, hartiat ja yläselkä

Workshopissa tutustutaan yläselän ja niskan rakenteeseen ja toimintaan, opitaan miten yksilölliset rakenteemme vaikuttavat ryhtiin ja mistä mahdollisesti yksilölliset alueen oireet ja ongelmat voivat johtua.

Workshopin aikana tutustutaan oman niska-hartiaseudun toimintaan ja tehdään harjoituksia, joiden avulla voit omatoimisesti vahvistaa alueen lihaksistoa ja asentoa. Workshop soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille liikkujille, etenkin heille, joilla on yläselän ja niska-hartiaseudun vaivoja, kipuja tai alueen kuntoutus kiinnostaa.

Ajankohta: 31.10. lauantaina klo 12.00-14.00
Hinta: 40€

Kurssi pidetään HUH Kampissa – Eerikinkatu 28.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: valmennus@huh-helsinki.fi