HUH Kehonhuolto ja liikkuvuus

Roosan pienryhmätreenit

Roosan pienryhmätreenit on teemalla opi, harjoittele ja haasta itseäsi! Pienryhmätreeneissä on tarkoitus harjoittaa lihaskestävyyttä ja saada sykettä nousemaan! Pääpaino on aktiivisessa tekemisessä, turvallista liikkeiden läpikäyntiä ja tekniikoita unohtamatta. Treenit pidetään HUH Kampin toiminnallisella salilla. Pienryhmätreeneissä on tarkoitus luoda ilmapiiri, jossa tsempataan treenikaveria ja pidetään myös hauskaa! Liikunta on parhaimmillaan myös sosiaalista kanssakäyntiä ja hyvinvoinnin tukemista sitä kautta.

Pienryhmätreenit on suunniteltu haastamaan viikkojen kuluessa enemmän.

Kun saadaan kiinni tekemisestä, kuntotaso ja omat rajat selkenevät, voidaan haastaa itseämme eri tavalla. Treenin intensiteettiä voidaan varioida kuntotason mukaan. Voit osallistua pienryhmään, jos sinulla ei ole rajoituksia osallistua sykettä nostavaan treeniin. Jos sinulla on tietty kipu/rajoite, joka vaikuttaa liikkumiseen, kirjoitatko siitä info@roosaadler.com. Myös muut kysymykset pienryhmästä voi esittää sähköpostiin!

Ajankohta: Tiistai aamuisin klo 7.30-8.30 11.1-29.3.2022 (12 kertaa)

Ohjaaja: Roosa Adler Liikuntaneuvoja ja Suomen urheiluopistojen sertifioima personal trainer

Hinta: 180€

Osallistujamäärä: Pienryhmän toteutumiseksi 4 osallistujaa, maksimissaan 8

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

info@huh.fi

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa