Roosan aamutreenit 5.3.-28.5.2024

Pienryhmätreenit Roosan kanssa jatkuu maaliskuussa!
Aamutreeniryhmä kokoontuu tiistai aamuisin klo 7.30-8.30. Ensimmäinen treenikerta on 5.3.2024.Aamutreenit lupaa yhtä tehokkaita ja hauskoja treenejä kuin aiemmilla kausilla!
Aamutreeneissä otetaan jokaisen treenaaajan haasteet ja kuntotaso huomioon, treenin intensiteettiin voi jokainen vaikuttaa itse. Pienryhmätreeneissä on tarkoitus harjoittaa lihaskestävyyttä ja saada sykettä nousemaan. Pääpaino on aktiivisessa tekemisessä, turvallista liikkeiden läpikäyntiä ja tekniikoita unohtamatta. Treenit toteutetaan HUH Kampin toiminnallisella salilla.

Jokainen treenaaja otetaan huomioon kuntotason mukaan. Tervetuloa mukaan liikkumaan porukalla ja haastamaan omia rajoja!

Jos sinulla on tietty kipu/rajoite, joka vaikuttaa liikkumiseen, kirjoitatko siitä [email protected]. Myös muut kysymykset pienryhmästä voi esittää sähköpostiin!

Ohjaaja: Roosa Adler/ Liikuntaneuvoja & Suomen urheiluopistojen sertifioima personal trainer

Ajankohta: Tiistaisin klo 7:30-8:30, 5.3-28.5.2024

Hinta: 195€ (13 kertaa)

Ohjaaja: Roosa Adler, Liikuntaneuvoja & Suomen urheiluopistojen sertifioima personal trainer

Paikka: HUH Kamppi

Osallistujamäärä: 8 (vähintään 4)

Kysy lisää: [email protected]

Ota yhteyttä

YLEISET TIEDUSTELUT

[email protected]

VARAUKSEN PERUUTTAMINEN

Katso ohjeet

PALVELUKOHTAISET TIEDUSTELUT

+358 40 160 1554 Lähetä viesti WhatsAppissa