Roosan aamutreenit 1.8.-10.10.2023
Aamutreenit jatkuvat kesätauon jälkeen heti elokuun alussa!
Pienryhmätreeneissä on tarkoitus oppia ja harjoitella liikkeiden tekniikoita, harjoittaa lihaskestävyyttä ja saada sykettä nousemaan. Pääpaino on aktiivisessa tekemisessä, turvallista liikkeiden läpikäyntiä ja tekniikoita unohtamatta. Treenit pidetään HUH Kampin toiminnallisella salilla.
Jokainen liikkuja otetaan huomioon oman tason mukaan liikkeitä varioiden ja treenin intensiteettiin voi itse vaikuttaa. Porukalla treenaaminen on hauskaa tekemistä ja hyvinvoinnin yhteistä tavoittelua!
Lokakuun puolivälistä eteenpäin syyskauden treenit jatkuvat väliaikaisesti Annukka Pagen valmennuksessa ja syyskauden toinen puolikas (17.10.-19.12.) myydään erikseen.
Jos sinulla on tietty kipu, rajoite tai sairaus, joka vaikuttaa liikkumiseen, kirjoitatko siitä [email protected]. Myös kysymykset pienryhmästä voi esittää sähköpostiin.
Ajankohta: Tiistaisin klo 7:30-8:30, 1.8.-10.10.23
Hinta: 165€ (11 kertaa)
Ohjaaja: Roosa Adler, Liikuntaneuvoja ja Suomen urheiluopistojen sertifioima personal trainer
Paikka: HUH Kamppi
Osallistujamäärä: 8 (vähintään 4)
Kysy lisää: [email protected]