Pilates & Relax
Maanantai 22.12.25 & 5.1.26, klo 18.00-19.15
Pilates & Relax (75min)
Kaipaatko tauon rauhoittumiselle arjen keskellä? Haluatko vahvistaa kehoasi lempeän liikkeen kautta? Antaa rauhoittavan hetken rentoutumiselle?
Tervetuloa uudelle Pilates + Relax tunnille, jossa nämä asiat yhdistyvät! Jotta voimme rentoutua, kehomme tarvitsee liikettä. Tämä tunti on suunniteltu huoltamaan kehoa ja mieltämme kokonaisvaltaisesti, lempeyden kautta. Tunti koostuu laajoista kehon avauksista, syvän tukilihaksiston vahvistamisesta pilateksen avulla sekä rentouttavista harjoitteista hengityksen tahdissa. Pyrimme rauhoittumaan kokonaisvaltaisesti läsnäolon kautta, antaen myös tilaa kehotuntemuksille. Osallistuaksesi tunnille et tarvitse aikaisempaa kokemusta pilateksesta!
Ohjaaja: Wilma Maunula, Somatic Pilates -ohjaaja, tanssija, urheiluhieroja
Ajankohta: Maanantai 22.12.25 & 5.1.26, klo 18.00-19.15
Hinta: 25€ (75min)
Paikka: HUH Kamppi
Osallistujamäärä: 8 (vähintään 4)
Kysy lisää: wilmamaunula@gmail.com
Arvokortti 125€
Arvokortti korvaa perinteiset sarjakortit, joten saat palvelut edullisemmin etkä sitoudu vain yhteen palveluun. Saat 2-3 hoitokertaa tällä kortilla riippuen palveluista.
125,00 €
Arvokortti 150€
Arvokortti korvaa perinteiset sarjakortit, joten saat palvelut edullisemmin etkä sitoudu vain yhteen palveluun. Saat esimerkiksi useamman kerran hierontaa tällä kortilla!
150,00 €