Annukan perjantain aamutreenit 22.3.-31.5.2024

klo 7:30-8:15

(Ei tuntia 29.3.)

Tule treenaamaan pienryhmässä perjantaisin klo 7.30–8.15! Perjantain aamutreenit on toteutettu monipuolisesti kehoa kuormittaen ja toiminnallisen harjoittelun periaattein. Treenit vahvistavat koko kehoa sekä kehittävät kestävyyttä ja liikkuvuutta. Hiki, kohonnut syke ja hyvä treenin jälkeinen fiilis on taattua näillä tunneilla!

Tunnit sopivat kaikentasoisille treenaajille iästä, liikuntataustasta tai lähtötasosta riippumatta. Jokainen treeni skaalataan kullekin treenaajalle sopivaksi muuttamalla vastusta, toistomääriä ja/tai intensiteettiä.Pieni ryhmäkoko mahdollistaa yksilöllisen valmennuksen.

Ajankohta: Perjantaisin klo 7:30-8:15, 22.3.-31.5.2024 (Huom! ei tuntia 29.3.)

Hinta: 150€ (10 kertaa)

Ohjaaja: Annukka Page, Crossfit level 2 valmentaja, fysioterapeutti

Paikka: HUH Kamppi

Osallistujamäärä: 10 (vähintään 5)

Kysy lisää: [email protected]