Firstbeat mittaus

Firstbeat hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan työ- ja vapaa-ajan stressitekijät mittaamalla kolmen vuorokauden ajan sykevälivaihteluasi.  Hyvinvointianalyysi arvioi muun muassa unen laatua ja riittävyyttä, aktiivisuuttasi päivän aikana, liikuntasuorituksiasi sekä päivän aikaista palautumistasi. Analyysi antaa kattavan kuvan arkesi kuormittuneisuudesta sekä palautumisesi tasosta.

Hyvinvointianalyysi on erinomainen työkalu esimerkiksi ylikuormitustilan, liikunnan terveysvaikutusten ja unenlaadun analysoimiseen ja se antaa loistavan pohjan hyvinvoinnin edistämiselle. Asiantuntijamme antavat sinulle henkilökohtaisen palautteen ja suositukset jatkoa varten.

Voit katso hyvinvointianalyysin esimerkin tästä ja lukea lisää täältä.

Firstbeat -analyysi sisältää:

• Mittalaitteen toimituksen ja palautuksen
• Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen
• Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse
• Palautteen ja suositukset jatkoa varten (tapaaminen tai etä-tapaaminen asiantuntijan kanssa)